TIPS VOOR EEN GOEDE VOETVERZORGING

 
  • Op blote voeten rondlopen is gezond! Doe het dus waar je maar kan. Het zorgt voor een goede doorbloeding van je voeten. Wel opletten dat je niet op een sterk vervuilende ondergrond blootsvoets loopt.
  • Waarom geen voetengym? Maak je  voetspieren soepel en activeer je bloedsomloop. Hoe? Leg een tennisbal of potlood op de grond en neem deze met je blote voeten op.
  • Wissel geregeld af van schoenen.
  • Vrouwen hebben vier keer meer last van voetproblemen. De oorzaak? Het langdurig dragen van hoge hakken.
  • Wratjes worden veroorzaakt door een virus. Ga naar de dokter of haal een doe-het-zelf stick bij de apotheker.
  • Een kleurtje? Breng eerst een kleurloos laagje aan, zo voorkom je dat de poreuze nagel de kleurstof absorbeert. Op den duur voorkom je zo dat je nagels gelig worden.
  • Droog je tenen altijd goed af met een handdoek of een opgerolde streng tissue- of keukenrolpapier. Zo voorkom je schimmelinfecties tussen je tenen.
  • Een paar voeten bevatten zo'n 250 000 zweetkliertjes die gemakkelijk een kwart liter zweet per dag afscheiden. Zweetvoeten aanpakken? Vermijd koffie, alcohol en  scherpe kruiden die de zweetklieren stimuleren.
  • Droge voeten ondanks voetencrème? Probeer dan eens babyolie voor het slapen gaan.
  • Voorkom schimmelinfecties; gebruik je eigen slippers in sauna, zwembad, hotelkamers...
  • Koop schoenen 's middags. 's Morgens riskeer je te kleine schoenen te kopen, want je voeten zijn dan smaller, 's avonds zijn ze uitgezet, dus koop je  gemakkelijk te grote schoenen.
  • Schoenen moeten onmiddellijk goed zitten, inlopen is een fabeltje...
  • Verwijderen van dikke eeltlagen met een  puimsteentje of eeltrasp? Denk erom dat een abnormale verdikking van de eeltlaag hinderlijk is tijdens het sporten, temeer omdat er ten gevolge van wrijving zeer pijnlijke blaren kunnen ontstaan.